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◆53才 1965(昭和40)年3月18日(魚座) A型 愛知中部在住 大阪市近辺出身 社会人 年収 100円以上 土日祝日休み 独身 ◆離婚×2 ◆子供無し 車有り お酒を飲める 喫煙しない 176cm 73kg /がっしり体型 / 茶髪 黒目 黒肌 ギャンブルしない
◆趣味・興味: 音楽, 映画/ビデオ, コンピュータ, インターネット, ダイエット, 猫系
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2007年8月30日(木) オトナ系日記
ボロボロ・・・
今日は仕事ダメダメだった(-_-;)

もうなんか体中の関節がギシギシ軋んでねー、体の重いこと重いこと。
元々腰痛持ちなんだけど、今まで痛んだことのない左の腰がズキズキ・・・
仕事してても、どんどん意識が遠くに飛んでいく・・・

ほんの一瞬動きを止めた瞬間、膝からガクンと崩れてしまった。
その瞬間意識が戻ったので、転倒せずに済んだけど、危ない危ない。

ヘルペスが出てたりで、体の疲れがピークに達してるんやろなー。
足の筋肉をポンポンと拳で叩いてみると、どこもカチコチ。
特にふくらはぎは凄い・・・ヒラメ筋なんてパンパンを通り越している。

やっぱちょっとジムで頑張りすぎなんかな?

ウチのジムは木曜日が休館日なんだけどね、先週金曜から金土日月火水って
6日連続で通ってる。
体重&体脂肪率管理グラフにもジムへ行った日は記入して、トレーニング内容
なんかも詳しく記録として残してるワケなんだけど、改めて見てみると、
ホンマ休んでないんよなー。
一ヶ月平均22日くらいジム通いしてる(爆)

確かに体の疲れは感じていたので、夕べは身体改善を受けて、そのまま帰る
つもりだったんだけど、そのあとの格闘技エクササイズ、友人に誘われたので
思わず出てしまった。
これが命取りだったかも。

今週は昼勤の週なんで、夜にジム通いしてるんだけど、スタジオプログラムは
どうしても18時半くらいからのスタートとなり、2つめまで受けてしまうと、
ストレッチしてお風呂入って、帰るのが22時頃になっちゃう。
帰ってもアドレナリンが治まってないので、体は興奮していてすぐには寝れない。
だいたい寝つくのは23時とか24時とか。
んで朝は4時半起きでしょ。
なんぼも寝た気がしない。
こんな毎日だから、体に来て当然よな。

しかし仕事に影響するほど疲れを溜めてしまうのは、社会人として失格よな。
あくまでも仕事あってのジムなんだし、体鍛えるために行ってるジムで、
体壊してたら、本末転倒。
何しに行ってるんだか・・・・って、ラムにも怒られた(笑)

体の不調は上司も気づいていたみたいで、「昼から半日年休取る?」って
聞いて来たけど、「とりあえず今日は頑張ります」と言うことで。
だけどやっぱちょと無理みたい。
「今日はなんとか気力で頑張るので、明日休ませてください。」
ホントは月末でめちゃ忙しく、人もいないし、とても休める状態ではないんだけど、
なんとか工面して休ませてくれることになった。
今までこんな弱音吐いたこと無かったのになー。
まぁだからこそ無理してでも休ませてくれたんだろうけどね(;・∀・)

金土日と3連休、ゆっくり体を休めて、月曜日には完全復活して仕事に行こうww

ジムのトレーニングスケジュールも考え直さなくては。
涼しくなるまでは、量を減らして質を上げていくようなプランを練ろう。

でも金曜の夜はISD先生のエアロ(ミドルクラス)があるんよな(;・∀・)
何があっても、どんなに疲れていようと、コレだけは外せない・・・(爆)
金曜は燃え尽きて、土日ゆっくりしようかなwww
土曜日はエヴァ初日だし(笑)


しかしなー

最近走り込みが少ないんで、やりたいと思ってた所にコレ。
やっぱ寄る年波には勝てないってことか???
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08/31 07:26はい♪悔いのない様に明るく接触していくつもりですょ☆ヘルペスが出るのは疲れからだから、張り切り過ぎだぞ~(>_<) 美華
08/31 09:56うんうん、身体は休めって言ってるよ。無理しないで下さいね?★USJはデートではないですよ(笑)おばさんが来てるので、前回乗れなかったコースター系に乗りたい!とリベンジに行ったのですが…残念ながら(>_<)また行かないと(笑)
08/31 13:55めちゃジム行ってますね!すごぃ‥(@_@) スキスキって言い続けて頑張ってみるけど、あまりにも反応なしじゃたまに挫けそうになりますね(ノ_-;)ぁー可能性あるのかなぁ
08/31 20:28そかそか(ノヘ;)シクシク.. きっと体動かして忘れたい「何か」があったって事よねぇ(号泣)www まぁスッキリしただろうし(謎)無理することもなくなるんちゃう?www つか筋肉は休ませないとダメって前に日記に書いてたじゃん!w
08/31 21:03エヴァ、初日に観ちゃうんですか?(^◇^;)既出のものはかつて全部観たけど、さすがにまた改めて新作を観ようという気には……なりたい←葛藤中(苦笑) でも4部作ゆえDVD化を待ちます(汗) しましま
08/31 22:09エヴァ、気になりますけど・・・。さすがに続くと高いかもw私もDVD化待ち?
08/31 23:00私もヤリ過ぎはアカンと思うよ~何事もwww 紫苑。
09/01 01:33美華さん☆彡 ちょっと頑張りすぎた模様です(^^; しばらくペース落としますね。 みんと
09/01 01:36ふありんさん☆彡 そーだったんだ!!こりゃまた失礼こきました(^^; 僕はもうコースター系とかはダメですね。心臓が口から飛び出ます。 みんと
09/01 01:37かごめちゃん☆彡 暴走はなんとか収まりました(爆) てか、ラムのついでですかっ!!(;゜Д゜) みんと
09/01 01:38シロさん☆彡 やっかいな男を好きになっちゃいましたねー(-_-;) 次探した方がよろしいかと・・・(^^; みんと
09/01 01:41あすさん☆彡 そうそう、無我夢中で体動かしたかったんですよww マシントレーニングのように最大筋力を使うトレは最低でも48時間休憩いれなきゃだけど、有酸素は毎日でもいいんだよ♪ みんと
09/01 01:42ゆりょんさん☆彡 そりゃぁエヴァファンとしては、初日にGOに決まってるじゃないスか。もう明日の席、ネットから予約購入しちゃいましたよ。もちろん一人で観に行くんですけど、何か?(笑) みんと
09/01 01:44ふありんさん☆彡 明日は公開初日やからウチの劇場は全作1000円で観れるんですよ~いいでしょ?(笑) ヘタにDVDレンタルするよりコッチの方が安く済みますよ?(笑) みんと
09/01 01:45紫苑ちゃん☆彡 Hのヤリ杉もあかんよー!!!(爆) みんと
09/01 01:47ラム☆彡 ジム行ったの知っててこーゆーこと書くんやもんなぁ、この姉ちゃん(;゜Д゜) みんと
09/01 23:45そうそう、今日NHKで老化についてやってて、運動のしすぎは活性酸素を作りすぎて老化につながるそうですよw
09/05 03:30ふありんさん☆彡 活性酸素!! 自分の血液中の活性酸素を顕微鏡で見たことあります(笑) コンペイトウみたいな形してるんですよねww みんと
  

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2007年8月28日(火) オトナ系日記
ごめんね
昨日はちょっと言い過ぎました。
反省してます。
今日も一日そのこと考えてました。
僕は近くにいないから・・・なんて書いちゃったけど、
大丈夫。
ちゃんとそばにいるからね。
愛知中部にて
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2007年8月27日(月) オトナ系日記
玉砕・・・ヤバイ
今日のジムでのワークアウト。

格闘技エクササイズ45分。
久々だったので、力いっぱい動いたら、力いっぱい汗が出た。
いやー!!気持ちいい!!
今日は人も少なかったので、パンチもキックも遠慮せず打てたしねー♪

その後はステップエクササイズ上級者編60分。
上級者編だけあって、めさめさ難しい(;゜Д゜)
もう4度目くらいのチャレンジになるんだけど、まだサマにならない・・・
だってクルクル回ってばかりやし、ステップはめちゃトリッキーやしー(>_<)
しまいにはステップの角踏んづけて、ドンガラガッシャン派手にこけるしー(爆)
皆の冷たい視線が・・・(-_-;)

ふん! 負けへんもん!
最初からウマイ奴なんておれへんねんから。

と、自分を奮い立たせるも、あえなく玉砕・・・


次回行きたくないよー(>_<)

でも行かないと負け犬になっちまう。
負け犬だけはイヤだ。
負け犬と思われるより、ヘタクソと思われた方がまだマシ。
ヘタでも頑張って続ければいつかサマになるだろう。


今日は気分も乗ってなかったしね。




ジムに行く前に友人と1時間ほど電話で喋ったんだけどねー。
なーんかムシャクシャすると言うか、気分が落ち着かなかった。
なんでそーなんねん!!!て感じ。
ケンカしたワケじゃないよ。
抽象的でスマン。
話せば話すほど僕的には納得できない話なんよな。
もうそれなら好き勝手にしろー!!俺はもう知らん!!!
と突き放したくなるが、それもできない。
いや、最終的にはそうなるのかな。
まぁ本人が納得するトコまでやらないと気が済まないのかも。
でも僕はあくまで友人だし、意見はするが強制はできない。
そもそも人のまっすぐな気持ちなんて、いくら否定しても変えることはできない。
逆に否定すればするほど燃え上がるものなのかもね。
でもね、たぶん行き着くトコまで行ったって何も残らないと思うよ?
自分の値打ち下げるだけ。
それだけは言っとく。
42年間の僕の経験から、まず間違いない。
行き着くトコまで行って後悔したって遅いんやで?
悔やんでも以前の自分にはもう戻れないんやから。
そしてその時にはもう僕は近くにいないから。
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08/27 23:46あら、勘が当たってたら誰の事でどんな内容なのか何となくわかってしまったようなwww 違うのかなぁ~(謎笑)
08/28 00:11なるほど、勉強になります。★ジム、すごく頑張ってますね、筋肉にむけてエール('◇')
08/28 08:14膝も見て貰ってきますね~ありがとう(>_<) 美華
08/28 16:56ドトールも美味しくて大好きだょ スタバも試しにフラペチーノ飲んで下さい☆ 美華
08/28 17:07校歌検索しましたかwちょっとした、ノスタルジーですよね。
08/28 23:00お友達との話の事は、だいたい察しは付くけれど・・・それよか他に文章読んで気になる点が若干・・・んー私の思い過ごしか?www 紫苑。
08/28 23:03こんばんわんたん麺(*・∀・) みんとサンがカラオケ好きなのは先日の日記を見たから知ってるよん♪ アタシは最近のは着いていけなくてぇ(←年だから?) 歌うのは80~90年代のノリノリのヒット曲ばかりっす( ̄∀ ̄*) 
08/28 23:42紫苑。ちゃんの気になる点ってどこだろうw 私にはみんとさんの「やきもち」でしょ~としか見えないんだけどねぇ(笑)
08/28 23:44古着には抵抗はないんですが、直接肌に触れたもの系はダメです(>_<)家族のモノなら平気なんですけどね(^^ゞ しましま
08/29 22:53あすどん☆彡 たぶん正解。 みんと
08/29 22:54ふありんさん☆彡 頑張ってんですけどねー、目に見えて成果が出ないもんで・・・(;゜Д゜) みんと
08/29 22:55ラム☆彡 恋は盲目ねぇ。 みんと
08/29 22:56美華さん☆彡 膝大丈夫でしたかー? 無理しちゃダメですよ!! みんと
08/29 22:57美華さん☆彡 特にアイスコーヒーが好きなんですよね。昔うちで出してたものに味がよく似てるもんでw(喫茶店やってました) みんと
08/29 22:58ふありんさん☆彡 でも全然メロディ憶えてなかったのが寂しかったです(笑) みんと
08/29 22:59紫苑ちゃん☆彡 ここには書いてないだけで、色々あるわけですよww みんと
08/29 23:00Peach★さん☆彡 僕も80~90年代のPOPS大好きですよん♪ もし機会があればカラオケ一緒に行きましょー!! みんと
08/29 23:21あすさん☆彡 確かにヤキモチって言われればそうなんだけどねーww でもそれだけじゃないのよ(;・∀・) みんと
08/29 23:22ゆりょんさん☆彡 うんうん、それはわかるw でも今時めずらしいよねーそんなウエス使うなんて。 みんと
  

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