日記系.jp 日記専門ブログ/モブログサービス
by
Cyberz Inc.
日記系.jpでショッピング[PR]
とりあえず系(3)
元気系(25)
いやし系(3)
恋愛系(1)
ペット系(4)
グルメ系(2)
ダイエット系(5)
グチ系(5)
オシゴト系(12)
観察系(1)
旅行系(1)
釣り系(1)
映画系(5)
音楽系(7)
スポーツ系(5)
ちとエエ話系(2)
不幸系(2)
闘病系(2)
オトナ系(3)
るん♪新しいシ...
るん♪年休でし...
るん♪オールト...
(*´д`*) ハ...
ニコッ完全燃焼
ハートデート!?!?
更新止ま...
マッチポ...
ェェェー罰ゲーム
in the rain
今日の晩...
中秋の名...
フゥー今日は仕...
ムカッ寝れんか...
もうええ...
起きたん14...
みんなの検索
ジャンル
であい.COMから日記転送
  日記系.管理人[10/19]
 にんざぶろうのまたたび日記。
  ナビゲーター[1/9]
 彩花火ナビ・ビ・ビ・ビ
  Cyberz提供[12/24]
 社長ブログ
  大人買いドドン[4/20]
 大人買いでドドン
 使い方と注意点
 よくある質問
 利用規約

 Love At First Sight!!.いやし系日記
みんと
みんととりあえず系元気系いやし系恋愛系ペット系グルメ系ダイエット系
グチ系オシゴト系観察系旅行系釣り系映画系音楽系
スポーツ系ちとエエ話系不幸系闘病系オトナ系
RSS RSS2.0 Podcasting
ATOM OPML Vodcasting
KML
◆52才 1965(昭和40)年3月18日(魚座) A型 愛知中部在住 大阪市近辺出身 社会人 年収 100円以上 土日祝日休み 独身 ◆離婚×2 ◆子供無し 車有り お酒を飲める 喫煙しない 176cm 73kg /がっしり体型 / 茶髪 黒目 黒肌 ギャンブルしない
◆趣味・興味: 音楽, 映画/ビデオ, コンピュータ, インターネット, ダイエット, 猫系
作家QRコード
作家QR
 コード 
m-flo★mihimaru GT★SOUL'd OUT ★Heartsdales★So'fly★BENNIE Kなどなど・・・
HIPHOP大好きな42歳のファンキーオヤジです♪
コメントいっぱいつけてくれたらうれしいッス!!
 
2018年1月
 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

→全部で89日記/いやし系日記が3日記

 
2007年9月29日(土) いやし系日記
in the rain
外は雨です。
よりによって休みの土日が雨降りなんて。

頑張ってジムで走るぞーって気でおったんですが、
雨見たら萎えましたw
なんもやる気がおこれへーーーーん。
体もダル~~~~~~~!!!!

問題は雨の日に履く靴がないからですw
どれもこれも雨が染みてくるんですよね。

あ、そうだ、靴見に行って来ようかな。
この前スポーツオーソリティでみたNIKEのAIRMAX180
まだ3割引で売ってるだろうか?
あれなら底が厚いエアソールなので、雨も染みにくいしな。
あんまし好きなデザインではないけど、フツーに履くならいいかも。
僕は最近NIKE FREE派なので。

しかし近くのスポーツオーソリティが入ってるイオンショッピングセンター。
駐車場混み混みなんですよねー。
どこのイオンも同じでしょうが。
空きP探すだけで骨折れます。
特に雨の日は、屋上の屋根あるトコはまず空いてない。

夕方からは飲み会。
また太って帰ってくるでしょう(´;ω;`)
愛知中部にて
つながり >1 >2 ...日記QRコード
つながってる???アイテム
不都合な真実
不都合な真実 (書籍/雑誌)
   コメント 
09/29 14:35どちらにしても靴は濡れ濡れ♪(苦笑)こちらは雨降ってなくて快適な土曜日ですよん きよ葉
09/29 21:12裏行くと空いてるトコありますよ~(^o^) …と、言いつつ私も屋上派ですが骨は折りません。余裕です( ̄∀ ̄) しましま
09/29 21:50地下はぜったいに混んでいるので行きませんね。でも私昔は平日にしか買い物行かなかったですw
10/01 01:15さくらこさん☆彡 結局夕方まで引き籠もりしてましたw せっかくの土曜日なのにねー(´;ω;`) みんと
10/01 01:17ゆりょんさん☆彡 まぁ僕も屋上に停めてるんですけどねw 車が小さいもんで、駐車スペースじゃないトコでもフツーに置けるんです(笑) みんと
10/01 01:17ふありんさん☆彡 僕の行くイオンっちゅーかジャスコは地下が無いッスw みんと
10/01 21:00↑こっちのイオン・ジャスコも地下はないなぁ~~。
10/01 21:11そうなんだぁ。私も上から降りるのが好きなので上に停めます。地下は息が詰まる~。
  

   トラックバック 
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



 
2007年9月27日(木) いやし系日記
今日の晩ご飯
今日はジム定休日なので、晩ご飯は質素に・・・(笑)

エースコックの春雨ヌードル「うま辛チゲ」に、お餅2個入れて食べてます。

春雨ヌードルが151kcal
お餅が120kcal×2=240kcal
合計 約390kcalですw

朝ごはんは会社の食堂にて「朝定食」630kcal
昼ご飯も会社の食堂にて「ヘルシー秋刀魚香草焼き弁当」650kcal

すべて足しても1670kcalです。

僕の場合、一日のカロリー消費量(計算値)は、仕事のみジム休みで
約2300kcalくらいのはず。←少なめに見積もってます。
本来なら630kcal分、体脂肪に換算すると90g分は体脂肪が燃焼され
て痩せるはずなんだけどなぁ・・・(;・∀・)

本当に食べたモノがこれだけだったらね!!(爆)

実際はフルーツ+野菜100%ジュースも1本飲んでるし、Wアミノ
バリューも1本、低脂肪乳で作ったプロテインドリンク500cc、
お昼に白くまアイス1本w
クッキー数枚食べてるもんなぁ・・・(^ω^;)(;^ω^)

そういった細かいものが積み重なって、大量のカロリー摂取になってるんだろう。

それでもね、ジム行って運動した日にゃー軽く3000kcal以上消費してんですよ。
へタすりゃジムだけで1200kcalくらい消費する日もあるくらい。

なのに痩せない・・・(´;ω;`)

やっぱインスタント麺とかコンビニ食に頼る、貧困な食生活のせいだろうなぁ。

この寮に住んでたら、たぶん長生きできないと思う・・・(-_-;)
今日の晩ご飯
愛知中部にて
つながり >1 >2 ...つながり >1 >2 ...つながり >1 >2 ...日記QRコード
つながってる???アイテム
ブルガリ プールオム オードトワレ EDT 100mL 香水
ブルガリ プールオム オードトワレ EDT 100mL 香水 ()
   コメント 
09/27 20:58野菜不足よねぇ。野菜・キノコ・海藻類で70%しめてれば絶対綺麗に痩せるんだけどねー。
09/27 22:16えーと・・・ハードなお仕事ぽいのでスタミナはつけといたほーが?(汗)みんとさん、長生きしてくだされ(☆目で)←うるうる(爆) きよ葉
09/27 23:08あすさんの言う通りだわぁ~野菜不足です!でも、そう言う紫苑も食生活乱れすぎ・・・お互い一人じゃ正しい食事は難しいのかなぁ? 紫苑。
09/28 18:04あすどん☆彡 うんうん。基本的に野菜とかキノコ類大好きな人なんで、自炊さえできれば理想の食事作れるんやけどなぁ・・・ みんと
09/28 18:06さくらこさん☆彡 一日立ちっぱなし(チ○ポじゃないよ?(爆))の仕事だからねー。しかも今日万歩計(ま○こ計じゃないよ?(爆))つけて仕事してたら、軽く1万歩歩いてたよ(^^; みんと
09/28 18:08紫苑ちゃん☆彡 紫苑ちゃんもかぁ~どうしても一人暮らしだとそうなっちゃうよな! そうだ、この際だから僕と一緒に暮らすってのはどうでしょうか?(爆) みんと
09/28 18:09ラム☆彡 ラムよりは長く生きたる!!!(笑) みんと
09/28 18:10かごめはん☆彡 常に計算してますよwww そうしないと3000kcalオーバーなんて日常茶飯事だもん(^^; みんと
09/29 02:31ラム☆彡 ラムは300歳くらいまで生きそうやしなー(-_-;) みんと
10/03 16:41あはは、みんとさんのコメ面白い!!でも・・・絡みずらいんですけど(清純派さくらこ)w きよ葉
10/08 01:58ん?一緒に住む?んじゃあご飯担当はみんとさんね! 紫苑。
  

   トラックバック 
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



 
2007年9月26日(水) いやし系日記
中秋の名月
夕べは中秋の名月やったね。

ジム終わって外に出たら、すごくキレイなお月様。
カプチの屋根外して、しばらく見入ってましたw
こんな時オープンカーは便利♪

お月様見てると、色んな事思い出すね。
楽しかったことや悲しかったこと。
たくさんの思い出たち。

二人で見たお月様。
一人で見てもその美しさは変わらないはずなのに。
あの頃見たお月様が懐かしい。
中秋の名月
愛知中部にて
つながり >1 ...日記QRコード
つながってる???アイテム
Apple iPod nano 4GBホワイト [MA005J/A]
Apple iPod nano 4GBホワイト [MA005J/A] ()
   コメント 
09/26 20:53シジミ汁飲みたい(爆) みんと
09/26 20:59二人で見たお月様って誰?(笑)と思った。。それにしても綺麗に取れてるねー昨夜みたいな日はオープンカー最高!!ナンパしなかったの?(爆) きよ葉
09/26 21:29もぉ~秋だからってセンチメンタルなわけ?www月とか星は一人でまったり見てこそ癒されるのよ!w
09/26 22:20お月様綺麗にとれてますね☆ 張り切り過ぎると疲れちゃうよねυ 美華
09/26 23:25綺麗に撮れてるねぇ~しかし・・・センチメンタルしてるなぁ~www 紫苑。
09/26 23:31餃子の具も作り過ぎちゃう(;´Д`)みんとしゃん、誉めてくれてありがとぉヾ(=^▽^=)ノ私、タイプですかっ(*≧m≦)?でも、大好きな彼がいるんでごめんちゃぃですぅ(*≧∇≦) みぃ
09/26 23:45あっ、ふられてる(笑)★綺麗な月でしたね。今日は残念ながら雨ふってますね。
09/26 23:47一応愛知で捜す予定かな。なんか当てありますか?(笑)
09/27 20:19さくらこさん☆彡 誰かは内緒w つか、この田舎でどこでナンパせーっちゅーねん(笑) みんと
09/27 20:21あすどん☆彡 たまにはセンチメンタルもええやんw 秋はもの想う季節ですよ☆ みんと
09/27 20:21美華さん☆彡 突然退会ってそりゃないですよ!!!(´;ω;`) みんと
09/27 20:22紫苑ちゃん☆彡 実は僕の撮った写真じゃなかったりしてw 借り物です(;・∀・) みんと
09/27 20:23みぃちゃん☆彡 フラれた~~~~~っ!!!(´;ω;`) みんと
09/27 20:24ふありんさん☆彡 笑うなよw 明日は我が身よ(爆) みんと
09/27 20:25ふありんさん☆彡 それこそ愛知なら某T関連企業景気ええからナンボでも仕事おまっせ~~!! みんと
09/27 20:26かごめちゃん☆彡 中秋の名月が満月じゃないって、いったいどーゆーことなんやろねぇ??? みんと
09/27 22:19え?田舎?熟女が多いのかな?それとも人生の大先輩が多いのかな(爆) きよ葉
09/28 18:11さくらこさん☆彡 夜になると人が歩いてないです(笑) みんと
  

   トラックバック 
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0




[ 利用規約 | 質問(Q&A)・お問合せ | プライバシーポリシー | 設定変更 | 広告掲載 ]
cyberz.jpCONOE.netであい.COMLn.jpHITCHART.COM
Cyberz Inc.Cyberz Community PlatformERIKOdareMITERUVCastEngine
Copyright(c) 2004-2009 Cyberz Inc. Allrights reserved.
日記系.jp」はサイバーズ株式会社が提供しています