日記系.jp 日記専門ブログ/モブログサービス
by
Cyberz Inc.
日記系.jpでショッピング[PR]
とりあえず系(3)
元気系(25)
いやし系(3)
恋愛系(1)
ペット系(4)
グルメ系(2)
ダイエット系(5)
グチ系(5)
オシゴト系(12)
観察系(1)
旅行系(1)
釣り系(1)
映画系(5)
音楽系(7)
スポーツ系(5)
ちとエエ話系(2)
不幸系(2)
闘病系(2)
オトナ系(3)
るん♪新しいシ...
るん♪年休でし...
るん♪オールト...
(*´д`*) ハ...
ニコッ完全燃焼
ハートデート!?!?
更新止ま...
マッチポ...
ェェェー罰ゲーム
in the rain
今日の晩...
中秋の名...
フゥー今日は仕...
ムカッ寝れんか...
もうええ...
起きたん14...
みんなの検索
ジャンル
であい.COMから日記転送
  日記系.管理人[10/19]
 にんざぶろうのまたたび日記。
  ナビゲーター[1/9]
 彩花火ナビ・ビ・ビ・ビ
  Cyberz提供[12/24]
 社長ブログ
  大人買いドドン[4/20]
 大人買いでドドン
 使い方と注意点
 よくある質問
 利用規約

 Love At First Sight!!「完全燃焼w」
みんと
みんととりあえず系元気系いやし系恋愛系ペット系グルメ系ダイエット系
グチ系オシゴト系観察系旅行系釣り系映画系音楽系
スポーツ系ちとエエ話系不幸系闘病系オトナ系
RSS RSS2.0 Podcasting
ATOM OPML Vodcasting
KML
◆53才 1965(昭和40)年3月18日(魚座) A型 愛知中部在住 大阪市近辺出身 社会人 年収 100円以上 土日祝日休み 独身 ◆離婚×2 ◆子供無し 車有り お酒を飲める 喫煙しない 176cm 73kg /がっしり体型 / 茶髪 黒目 黒肌 ギャンブルしない
◆趣味・興味: 音楽, 映画/ビデオ, コンピュータ, インターネット, ダイエット, 猫系
作家QRコード
作家QR
 コード 
m-flo★mihimaru GT★SOUL'd OUT ★Heartsdales★So'fly★BENNIE Kなどなど・・・
HIPHOP大好きな42歳のファンキーオヤジです♪
コメントいっぱいつけてくれたらうれしいッス!!
 
2018年4月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
     

→最初の日記
→全部で89日記

 
2007年8月28日(火) 元気系日記
完全燃焼w
今日のジムでのワークアウト。

18時半からステップ・エクササイズ中級者編45分。

のつもりだったのにーーーーー!!!!
うたた寝しちゃって、起きたら18時20分・・・
間に合いましぇん_| ̄|○ガクッ

19時45分からのエアロビクス中級者編60分に間に合うように行けばいいか。

早めにジム到着。
スタジオの外からステップのクラスを眺める。

くっそぅ・・・ めちゃ楽しそう_| ̄|○ガクッ

正面にいるインストラクターと目が合った。
遅刻したな?って目で見られたw

こうなったらステップの分まで、エアロで弾けちゃる!!!
念入りにストレッチやって、ウォームアップのためトレッドミルに。
時速9.8キロで約20分走る。
気持ちいい汗が、両肩の三角筋から玉になって噴き出す。
お~~~~!!!
今日はどこまででも走って行けそうな感じだぞーww
たまにそんな日があるんですよね。
走っててすごく気持ち良くなる時が。
かるーいランナーズハイみたいなもんでしょうか。

そしてエアロ開始。

やっぱ20分走って、完璧なアップができている状態だと体がすごく軽い!!!!
いつもと全然違うよー。
体中全身がバネになったような気分。
いいねーこういうの。すんごく気持ちいい。

オマケに今日は僕の目の前にバンビちゃんがいる(笑)

こちらの日記ではバンビちゃんの紹介をしてませんでした(^^;

ウチのジムで一番エアロの上手な女の子なんです。
歳は26~7歳くらい???
150センチくらいの小柄で、全身バネみたいなコです。
たぶんクラシックバレエ経験者で、最高のバウンスムーブメントと、完璧な回転軸を持ってます。
そして手の表情がすごく女性的で美しいんですよね。
色が白くて、とても可愛い顔してます♪

遠くから見てると、まるで子鹿のバンビが飛び跳ねてるかのように見えるので、
僕が勝手に命名しました→『バンビちゃん』(笑)

前はレベルが違いすぎて、はるか雲の上の存在で、遠くから眺めることしかできなかったのに、
今日は僕の目の前にいて、同じクラスで踊れるんですよ。
もうね、ワクワクです。
いやがおうでも盛り上がりますww
最高のお手本が目の前にいるわけで、とっても勉強になりました♪

エアロも中盤を過ぎて、過激にヒートアップ!!!
照明も暗くして躍り込み開始♪
今日のイントラ、このクラスがミドルだってこと忘れてない???
思いっきりハイインパクト(飛んだり跳ねたり走ったり)の連続です。
でも今日は体がついてくるので気持ちイイ!!
周り見ても上のクラスの人がたくさんいたんで、イントラも急遽コリオ変更して
上級者用のステップをたくさん入れてきます。
つか、激しすぎるっちゅーねん(爆)
全身の毛穴という毛穴から、大粒の汗が噴き出します。
終盤に来てさらにヒートアップ!!!
心拍数はもうMAX!!! アドレナリン出まくり状態!!!
自然と声も出て、もう最高の盛り上がりでした♪

いやー!!気持ち良かった♪
月に数十本のエアロ受けるけど、ここまで盛り上がるレッスンはホントないよなー。
月に1回あるかないかくらいの超盛り上がりでした(^^)


スッキリとストレス解消w
愛知中部にて
つながり >1 ...日記QRコード
つながってる???アイテム
不都合な真実
不都合な真実 (書籍/雑誌)
   コメント 
08/29 08:45結構ノルマにしてジムをやる癖があるんだょね~(>_<)だからみんとさんの言う通り気の向いた時に!位の気持ちで頑張りますね☆ありがとうございます(^^) 美華
08/29 21:28うん、上↑コメ書けないから・・・んー、反省したのね。ってか・・・wwww 紫苑。
08/29 23:23ラム☆彡 バンビちゃんの話がメインなのっ!!!(爆) 上のはコメントなしでええねん。 みんと
08/29 23:24美華さん☆彡 ノルマにしちゃうとどうしても無理したり、負担になったりするからねー。楽しくやりましょ♪ みんと
08/29 23:25紫苑ちゃん☆彡 だからー 上の日記にはコメントいらないからww みんと
08/31 02:54深夜に失礼しまぁーす☆ ぅんぅん、たった1日やそこらで読破して感想なんて書けるわけねぇし(☆Д≦) なので、あとがきや批評の多い本を選ばせ、ほとんどそれを丸うつし状態にしました♪(爆)
09/01 01:34Peach★さん☆彡 プロみたいな文章書くなーコイツ!!って先生も思うんじゃないでしょうかww みんと
  

   トラックバック 
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0




[ 利用規約 | 質問(Q&A)・お問合せ | プライバシーポリシー | 設定変更 | 広告掲載 ]
cyberz.jpCONOE.netであい.COMLn.jpHITCHART.COM
Cyberz Inc.Cyberz Community PlatformERIKOdareMITERUVCastEngine
Copyright(c) 2004-2009 Cyberz Inc. Allrights reserved.
日記系.jp」はサイバーズ株式会社が提供しています